Meditation

Weiterhin biete ich gerne die Möglichkeit zu gemeinsamer Meditation.

Wir treffen uns entsprechend einer Terminvereinbarung in ungezwungener Atmosphäre. Anmelden kann sich jeder, der dazu das Bedürfnis und Lust hat.

Angebot von Angela Mayr

Regelmäßige Meditation kann sehr beruhigend wirken und wird des Öfteren in bestimmten Formen auch in der westlichen Medizin als Entspannungstechnik empfohlen.

Meditationstechniken wurden in vielen Kulturkreisen entwickelt. Sie sind ein Schlüssel für inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Schon 10 bis 15 Minuten täglicher Übung können die inneren Quellen ungeahnter Kraft erschließen, verhelfen zu Ruhe und Gelassenheit.

In der Fachliteratur wird zwischen aktiven und passiven Meditationstechniken unterschieden. Die bekanntesten passiven Meditationen sind die Stille Meditation, die Fantasiereise und die Achtsamkeitsmeditation. Für mich gehören dazu auch die Andacht und das Gebet. Zu den aktiven Meditationstechniken gehören u.a. Yoga, Qi Gong und Tai Chi auch Tanz, Gesang und Bewegtes Atmen fallen in diese Kategorie.

Ablauf

Beim ersten Kennenlernen stelle ich gerne verschiedene Meditationsmethoden vor. Nach einer kurzen Reflexion kommt die Praxis. Für die Tagesmeditation können gerne Wünsche des/der Teilnehmenden berücksichtigt werden. Immer wird auch Zeit sein, sich über Erfahrungen und Empfindungen auszutauschen.

Termin:  Nach Absprache mit verbindlicher Anmeldung

Haben Sie Lust, beim Meditieren dabei zu sein?
Dann melden Sie sich bitte bei mir an.

Maximale Teilnehmerzahl: 2 Personen

Die Preise finden Sie hier: zum Download (PDF)

Anmeldung

Rufen Sie an – Telefon: 0 61 42 / 88 59 66
oder
schreiben Sie eine Email an: kontakt@insel-der-schmetterlinge.de

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